Om boken: 2004 / Ordet "Zen" har blivit så vanligt att vi stöter på och till och med använder det utan att riktigt förstå vad det betyder. På ett livligt, lättförståeligt språk destillerar John Daishin Buchsbasen själva essensen av Zen: den enkla övningen att fokusera på andningen för att hjälpa oss att inse den sanna essensen av våra liv. Hans bok lägger en stark grund för meditation, förklarar vikten av en bra lärare och gruppträning, och beskriver de första stegen till regelbunden självövning. En lättillgänglig guide för att ta det första steget på en andlig resa... allt som nybörjaren behöver att veta.